Basistraining für Anfänger
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(Wellenbewegung, Schlagtechnik, Abwehrreaktionen , Fallen, Distanz, Taktik etc.)
Ein Augenmerk legen wir im Basistraining für Anfänger auf:
- Die Grundprinzipien der Mechanik verstehen und anwenden können
- Atemtechnik
- Blickschulung
- Haltung und Entspanntheit
- Fall und Rollbewegungen etc.
Start: 15. Januar 2018
Haupthema im Monat Januar 2018
Flow, Bewegung und Atmung
Schnuppermonat Selbstverteidigung:
Kosten: CHF 120.-
Anmeldung und Infos
www.systema-schweiz.ch
Systema Schule Zürich, Montag Turnhalle Fluntern, Mittwoch Atelier A
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