Samstag, 19. August 2017

Systema Seminar in Zürich am 21. Oktober 2017

Systema Seminar in Zürich am 21.10. 2017

 

Für Anfönger und Fortgeschrittene

Instruktor
Priska Pfetzer, Gründerin der Systema Schule Zürich, zusammen mit Reto Albertini hat sie die 1. Systema Schule in der Schweiz ( Bern) eröffnet.Seit über 17 Jahren unterrichtet Priska Pfetzer verschiedene Stilrichtungen von Systema. ( M. Ryabko, A. A. Kadochnikova, Talanov, Sergei Borschov etc.) 

Themen
Innerer Zustand
Ein Hauptthema am Seminar ist es  innere Blockaden zu lösen.Wer sich entspannt, effktiv  und kraftvoll  bewegen will , braucht einen "Flow". Verspannte Schultern, Rücken , etc limitieren unseren Bewegungsradius.
Steifheit (mentale und psychische) fördern  diese Blockaden.
Wir erlernen  Techniken (Beispiel Hyperton - X) , die uns helfen zu entspannen und zu einem angemessenen Körpertonus zu finden.  Atemtechniken  unterstützen uns dabei.
Im 2. Teil des Seminars integrieren wir den erlangten Zustand mit diversen Sytema Übungen.
Fokus hier , Schlagverstärkung, Kontrolle des Gegners

Ort
Atelier A, Zentralstrasse 74 A, 8003 Zürich

Datum
Datum: 21. 10.2017

Seminarzeiten
Zeit: 13:00 - 17:00

Kosten:
CHF 80.00 für Mitglieder, CHF 95.00 für Nicht-Mitglieder

Anmeldung: 
079 406 07 05 / p.pfetzer@bluewin.ch

www.systema-schweiz.ch