Systema Schnuppermonat in Bern und Zürich
Systema Schule Bern /Selbstverteidigunskurs
Systema Schule Zürich / Selbstverteidigungskurs
Im Mai 2017 bieten wir für Anfänger einen Systema Einführungsmonat an.
Im Anfängertraining stehen die Grundlagen im Vordergrund.
( Wellenbewegung, Schlagtechnik, Abwehrreaktionen , Fallen , Distanz, Taktik etc.) Im Zentrum des Selbstverteidigungslektionen stehen:
- Die Grundprinzipien der Mechanik verstehen und anwenden können
- Atemtechnik - Blickschulung
Haupthema im Monat Mai 2017
Bern, Atmung, Schlagtechnik,Alltagsgegenstände
Zürich,Schlagverstärkung, Wellenbewegung, Alltagsgegenstände
Schnuppermonat Selbstverteidigung:
Kosten: CHF 120.-
Anmeldung und Infos
Systema Schule Zürich
www.systema-schweiz.c
