Seit dem Sommer 2016 bietet die Systema Schule Bern für Anfänger einen Einführungsmonat an.
Im Anfängertraining stehen die Grundlagen im Vordergrund.
(Wellenbewegung, Schlagtechnik, Abwehrreaktionen , Fallen , Distanz, Taktik etc.)
Ein Augenmerk legen wir im Basistraining für Anfänger auf:
- Die Grundprinzipien der Mechanik verstehen und anwenden können
-Atemtechnik
-Blickschulung
Haupthema im Monat Februar
Messer
Schnuppermonat Selbstverteidigung:
Kosten: CHF 120.-
Anmeldung und Infos
www.systema-schweiz.ch
Systema Schule Bern , Markusturnhalle ,Weingartstrasse 18,3014 Bern
