Samstag, 19. August 2017

Systema Seminar in Zürich am 21. Oktober 2017

Systema Seminar in Zürich am 21.10. 2017

 

Für Anfönger und Fortgeschrittene

Instruktor
Priska Pfetzer, Gründerin der Systema Schule Zürich, zusammen mit Reto Albertini hat sie die 1. Systema Schule in der Schweiz ( Bern) eröffnet.Seit über 17 Jahren unterrichtet Priska Pfetzer verschiedene Stilrichtungen von Systema. ( M. Ryabko, A. A. Kadochnikova, Talanov, Sergei Borschov etc.) 

Themen
Innerer Zustand
Ein Hauptthema am Seminar ist es  innere Blockaden zu lösen.Wer sich entspannt, effktiv  und kraftvoll  bewegen will , braucht einen "Flow". Verspannte Schultern, Rücken , etc limitieren unseren Bewegungsradius.
Steifheit (mentale und psychische) fördern  diese Blockaden.
Wir erlernen  Techniken (Beispiel Hyperton - X) , die uns helfen zu entspannen und zu einem angemessenen Körpertonus zu finden.  Atemtechniken  unterstützen uns dabei.
Im 2. Teil des Seminars integrieren wir den erlangten Zustand mit diversen Sytema Übungen.
Fokus hier , Schlagverstärkung, Kontrolle des Gegners

Ort
Atelier A, Zentralstrasse 74 A, 8003 Zürich

Datum
Datum: 21. 10.2017

Seminarzeiten
Zeit: 13:00 - 17:00

Kosten:
CHF 80.00 für Mitglieder, CHF 95.00 für Nicht-Mitglieder

Anmeldung: 
079 406 07 05 / p.pfetzer@bluewin.ch

www.systema-schweiz.ch 


Dienstag, 30. Mai 2017

Selbstverteidigung Systema, Systema Seminar in Basel 29. Juli 2017

Systema Seminar in Basel am 29. Juli 2017

 

Für Anfönger und Fortgeschrittene

Instruktor
Priska Pfetzer, Gründerin der Systema Schule Zürich, zusammen mit Reto Albertini hat sie die 1. Systema Schule in der Schweiz ( Bern) eröffnet.Seit über 17 Jahren unterrichtet Priska Pfetzer verschiedene Stilrichtungen von Systema. ( M. Ryabko, A. A. Kadochnikova, Talanov, Sergei Borschov etc.) 

Themen
Schlagaufnahme
Atemübungen, Betrachtung körperlichen und psychischen Aspekten. Unerwartete Reaktionen?

Schlagabwehr gegen mehrere Angreifer
Fehlervermeidung, Beinarbeit, Strategie

Schlagtechnik
Wellenschlag

Ort
Ergosompraxis R. Hoppler
Leimenstrasse 76
4051 Basel
Anfahrt mit ÖV: Mit Tram Linie 8 bis Zoo Bachletten.

Datum
Datum: 29.07.2017

Seminarzeiten
Zeiten: Einlass 13:05, Start 13:20, Ende 17:20

Kosten:
CHF 80.00 für Mitglieder, CHF 95.00 für Nicht-Mitglieder

Anmeldung: 
079 406 07 05 / p.pfetzer@bluewin.ch

www.systema-schweiz.ch


Dienstag, 14. März 2017

Selbstverteidigung in Bern, 6. Mai Systema Seminar



  Selbstverteidigung in Bern

Systema Seminar am 6. Mai 2017 


Themen
Schlagtechnik, Wellenprinzip
Ausnüzten von Akupunkturpunkten im Zusammenhang ->  Angriff und Selbstheilung
Mechanische Prinzipien, zentrale Linie ausnüzen 
Atemtechnik  zur Koordination der Bewegung und Schlagverstärkung

Ziel des Lehrganges
-Das  neu erworbene Wissen sofort in die Praxis umsetzen können
-Biomechanische Prinzipien verstehen und anwenden  lernen
-Das Prinzip der Körpermasse ( Schlagabwehr / Kontrolle)  verstehen 
-Beibehaltung der eigenen   zentralen Linie  lernen
-Das Erlernen effektiver  Abwehrreaktionen


Datum:                 6. Mai 2017
Instruktoren:         Priska Pfetzer, Reto Albertini
Ort:                      Rossfeldstrasse 28, 3004 Bern                               
Preis:                   CHF  90.-  ( Für Mitglieder der Systema Schule BE / ZH / BL 75.-)
Dauer:                  13:00 Uhr  –  17:00 Uhr

Durchgeführt wird das Seminar von der Systema Schule Bern / Zürich
Für weitere Auskünfte:  +41 79 406 07 05

Anmeldung/Registration Form:
Anmeldung per E- Mail oder Telefon: p.pfetzer@bluewin.ch   Tel 079 406 07 05
Die definite  Anmeldung erfolgt nach Eingang der Einzahlung!                      







                 




Mittwoch, 8. März 2017

Atelier A , Systema Schule Zürich

Salut zusammen,

bald ist es soweit! Nach fast 7 Jahren ziehen wir mit unserer Systema Schule Zürch, in ein anderes Trainingslokal am Mittwoch.

Und zwar nicht weit weg von unserem alten Standort an der Feldstrasse 24

Ab 1. April heisst die neue Adresse der Systema Schulöe Zürich:

Atelier A , Zentralstrasse 74a,  8003 Zürich
Das Atelier A befindet sich im Erdgeschoss

Die Trainingszeiten bleiben gleich! 19:30 -21:00 Uhr

Plan, anklicken

 Wir freuen uns sehr euch bald im neuen "Systema Trainingsraum " zu sehen.